Mamaplaats | Anoeska_werkgelukcoach | Activiteit

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: Ik ben mezelf kwijt na kinderen en werken, wat nu?Ben ik […]

Wed, 09 Jul 2025 18:04:49 +0200

Ik ben mezelf kwijt na kinderen en werken, wat nu?

Ben ik de enige moeder die zichzelf kwijt is?

Ben jij die werkende moeder die zich afvraagt waar ze is gebleven in die dagelijkse hectiek? Mijn cliënt wel. Ze kwam bij mij toen ze helemaal uitgeput was. Het dagelijkse leven, de zorg voor haar kinderen, de zorg voor haar ouders, haar werk waar…

Meer lezen

Anoeska_werkgelukcoach heeft een nieuw activiteitscommentaar geplaatst

Sun, 15 Jun 2025 15:03:36 +0200

Ik vind het moederschap echt heel zwaar…

Als antwoord op - MariekeMelissen heeft een update geplaatst

Oproep aan alle mama’s: welk taboe wil jij doorbreken?

Heb jij een ervaring die je nog nooit durfde te delen? Of een gedachte over het moederschap waarvan je denkt: ben […]

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: Uitgeput na het werk? Zo kun je een burn-out voorkomen […]

Mon, 09 Jun 2025 08:31:38 +0200

Uitgeput na het werk? Zo kun je een burn-out voorkomen als werkende moeder.

Ik weet nog goed dat ik op de parkeerplaats bij mijn werkgever stond en niet kon uitstappen. Ik bleef maar zitten en merkte dat mijn hartslag steeds hoger werd. Ik voelde aan mijn wang en merkte dat mijn vingers nat werden van de tranen die over mijn wangen rolden. Ik…

Meer lezen

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: “Hoe combineer ik carrière en moederschap zonder […]

Tue, 27 May 2025 12:00:27 +0200

“Hoe combineer ik carrière en moederschap zonder burn-out”

Ben jij de moeder die zichzelf kwijtraakt in werk en gezin?

Ben je na een dag werken helemaal kapot? Begin je nadat je thuiskomt meteen aan het avondeten, omdat je weet dat als je het uitstelt weer wat te eten moet bestellen bij thuisbezorgd? Wees gerust, je bent niet de enige. Ik had…

Meer lezen

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: Wat als jouw kind later net zo met tegenzin naar werk […]

Mon, 19 May 2025 22:34:36 +0200

Wat als jouw kind later net zo met tegenzin naar werk gaat als jij nu?

Dat is een confronterende vraag, ik weet het. Maar het is er wel eentje die je even stil laat staan.

Want hoe graag we het ook anders willen, kinderen kijken niet alleen naar wat we zeggen – ze kijken vooral naar wat we voorleven.

Misschien zeg je wel eens tegen je kind:

“Je…

Meer lezen

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: Hoe je leert je grenzen aan te geven […]

Thu, 15 May 2025 19:54:11 +0200

Hoe je leert je grenzen aan te geven (zonder schuldgevoel)

Voel jij je vaak uitgeput na weer een “ja” waar je eigenlijk “nee” had willen zeggen? Heb je het gevoel dat je geleefd wordt in plaats van dat jij zelf aan het stuur zit? Dan is het tijd om je grenzen te (her)ontdekken en ze met zelfvertrouwen aan te geven.

In deze blog neem ik je mee…

Meer lezen

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: Effectieve strategieën voor het herstellen van energie […]

Fri, 09 May 2025 16:28:18 +0200

Effectieve strategieën voor het herstellen van energie na een lange werkdag

Na een lange dag werken is het belangrijk om je energie weer op peil te brengen, zodat je optimaal kunt ontspannen en opladen voor de volgende dag. Hier zijn enkele effectieve strategieën die je kunnen helpen om weer energiek te worden na een vermoeiende…

Meer lezen

Anoeska_werkgelukcoach heeft een update geplaatst: Ja Na een dag werken ben je helemaal doodopHerken je dat? […]

Thu, 08 May 2025 19:35:11 +0200

Ja Na een dag werken ben je helemaal doodop

Herken je dat? Je hebt een hele dag gewerkt, je werkzaamheden afgerond en een leuke dag gehad met je collega’s. Maar zodra je onderweg naar huis bent, voel je je steeds vermoeider worden. En wanneer je thuis aankomt, ben je helemaal doodop…

Je doet de deur open en je kinderen komen meteen met…

Meer lezen