Meer lezen

froufroubegeleiding.nl

Frou Frou Begeleiding: Coaching voor moeders zonder roze wolk

Tilda Klumpenaar, Postpartum Specialist, helpt moeders tijdens de zwangerschap en na de bevalling die niet gelukkig zijn in moederschap. Lees meer.

Voordat je moeder werd had je je waarschijnlijk nooit kunnen bedenken hoeveel er van je verwacht gaat worden. Ineens draait het niet meer alleen om jou en je partner. Ineens is er een kleintje die alles van je vraagt. Er komt geen gebruiksaanwijzing bij, dus is het… Meer lezen

Voor jezelf zorgen, het is iets wat de meeste moeders vergeten. Niet omdat je dat niet wil, maar omdat het niet in je opkomt. Het komt simpelweg niet in je op, om iets voor jezelf te doen. Laat staan om oplaadmomenten te creëren voor jezelf. Toch is het heel belangrijk.… Meer lezen

Als je moeder wordt, verander je voor goed. Dat is voor veel aanstaande moeders van te voren moeilijk voor te stellen. Sommige moeders in spe, vinden het zelfs een tikkeltje overdreven, dat andere moeders zo veranderen na de geboorte van hun kindje. Toch is het de… Meer lezen

Voordat je zwanger werd, kon je het al helemaal inbeelden. Je zag jezelf zitten met je mooie buik, zielsgelukkig, lekker cocoonend op de bank met een kopje thee. Of misschien had je de hele kinderkamer al uitgezocht op Pinterest en zag je jezelf al zitten met je baby’tje… Meer lezen

Wanneer je voor de eerste keer moeder wordt, komt er een hoop op je af. Er zijn momenten waarop je overloopt van liefde voor je baby en je enorm kan genieten van het moederschap. Maar, er zullen ook momenten komen die uitdagend zullen zijn voor jou en ook voor je partner.… Meer lezen

In deze drukke tijden, zijn veel jonge moeders en vaders uitgeblust. Anno 2023 hebben veel ouders die ik zie in mijn praktijk en om mij heen het zwaar. De agenda’s zijn super vol. We werken alsof we geen kindje hebben gekregen en doen het ouderschap er bij alsof we niet werken. Veel ouders staan… Meer lezen

Soms gebeuren er dingen in je leven, die je erg teleurstellen. Dit zijn vaak dingen die je van te voren niet aan had zien komen. Zoals als je moeder bent geworden en je veel steun verwacht van je mama vriendinnen. Of dat zij je begrijpen, zoals niemand anders… Meer lezen

We leven in een drukke tijden. Alles lijkt maakbaar en als je maar hard genoeg je best doet, wordt je vanzelf de perfecte moeder. Ik hoor een hoop onzekerheid om me heen. Moeders die enorm worstelen met deze onzekerheid.

Die andere moeders hebben er geen moeite… Meer lezen

“Ik zie zo op tegen Moederdag dit jaar. Al die blije berichten op social media.” Mijn cliënte schoot vol.” Het lijkt elk jaar moeilijker te worden. Ik mis mijn eigen moeder zo enorm.” Mijn cliënte is geen uitzondering. Er zijn veel mama’s die opzien tegen Moederdag. Deze dag… Meer lezen

Als intrusies je leven als moeder overnemen

Je had het je helemaal voorgesteld. Schommelend met je baby aan je borst. Lekker knuffelen en kroelen met je newborn. Als je kindje er eenmaal is, zit je daar als nieuwbakken mama, snuffelend aan het hoofdje van je baby. Ineens vanuit… Meer lezen

geenrozewolk vertelt

“Ik zie zo op tegen Moederdag dit jaar. Al die blije berichten op social media.” Mijn cliënte schoot vol.” Het lijkt elk jaar moeilijker te worden. Ik mis mijn eigen moeder zo enorm.” Mijn cliënte is geen uitzondering. Er zijn veel mama’s die opzien tegen Moederdag. Deze… Meer lezen

@geenrozewolk

Als intrusies je leven als moeder overnemen

Je had het je helemaal voorgesteld. Schommelend met je baby aan je borst. Lekker knuffelen en kroelen met je newborn. Als je kindje er eenmaal is, zit je daar als nieuwbakken mama, snuffelend aan het hoofdje van je baby. Ineens vanuit…

Meer lezen

@geenrozewolk vertelt haar eigen verhaal

Nooit had ik kunnen denken dat ik alleenstaande moeder zou worden. Soms hoor ik het mezelf uitspreken en voelt het nog steeds een beetje alsof het over iemand anders gaat. “Scheiden is lijden”, zeggen ze wel eens. Ik denk dat dit gezegde klopt. Het… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt

Je kent het wel, je zit te scrollen over je insta feed. De ene perfecte mama na de andere komt voorbij. Altijd blije en gehoorzame kids, baby’s die meteen doorslapen, matching mommy and me outfits, etc. En jij bent blij dat je die dag hebt kunnen douchen en niet voor de… Meer lezen

@geenrozewolk geeft tip

Voor jezelf zorgen, het is iets wat de meeste moeders vergeten. Niet omdat je dat niet wil, maar omdat het niet in je opkomt. Het komt simpelweg niet in je op, om iets voor jezelf te doen. Laat staan om oplaadmomenten te creëren voor jezelf. Toch is het heel… Meer lezen

Je hebt partners die vanuit hun eigen natuur van alles doen in het huishouden. Stofzuigen, de was, ramen lappen, koken, etc. Als je dan een kindje krijgt, verloopt die transitie aan huishoudelijke taken vaak redelijk soepel, omdat het altijd al zo geweest is tussen… Meer lezen

De meeste vrouwen denken voordat ze zwanger zijn, dat hun leven uit aaneengeschakelde geluksmomenten bestaat. Je ziet het helemaal voor je: jij met je dikke buik, zittend in de nieuwe babykamer die jullie met veel liefde en plezier in… Meer lezen

Veel moeders die in mijn praktijk komen hebben 1 ding met elkaar gemeen: ze leggen de lat te hoog voor zichzelf. Bij alles wat ze ondernemen of denken binnen het moederschap, streven ze naar perfectie. Zonde, want het is onmogelijk om altijd alles perfect te… Meer lezen

Misschien heb je wel eens van het Engelse woord “matrescence” gehoord. Het betekent: het proces van moeder worden. Vaak is er vooral aandacht voor het kindje wat is geboren. Maar, tegelijk wordt er ook een moeder geboren. Iets wat nog steeds vaak vergeten wordt. De mama verdient net zoveel… Meer lezen

Voor veel moeders komt het moederschap gepland. Ze zijn de zogeheten “oermoeder”. Ze dromen er als klein meisje al van hoe het is om mama te zijn. Ze oefenen met hun pop en verzorgen deze. Ze kleden hun Barbies aan en uit, borstelen hun haren, etc. Ik propte als mini… Meer lezen

@geenrozewolk vindt hier wat van

Als je zwanger bent, word je goed in de gaten gehouden door de verloskundige of gynaecoloog. Je krijgt meerdere echo’s, afspraken en natuurlijk de uitgebreide 20 weken echo. Soms komt er een extra termijn –of groei echo bij, als de… Meer lezen

Voor de ene moeder is een zwangerschap iets waar ze al jaren naar uitkijkt. Ze wisten al heel jong dat ze moeder wilde worden en als het dan eenmaal zover is, zijn deze moeders enorm blij. Maar er zijn ook mama’s waarbij dit niet het geval is. Waarbij de zwangerschap bijvoorbeeld… Meer lezen

Spoiler alert: dan ben je wel!

Waarom? Omdat je het als moeder niet zo snel verkeerd doet. Ik weet dat dit niet altijd zo voelt, dus ik neem je even mee naar 2014. Zittend op de badkamervloer, huilend en wiegend met mijn armen om mijn knieën. Ik was inmiddels een… Meer lezen

@geenrozewolk geeft tips

Als je net moeder bent geworden, komt er een hoop op je af. Ineens heb je die enorme verantwoordelijkheid voor de zorg voor je kindje. Je bent getransformeerd van vrouw naar moeder, een enorme verandering. Tel daar de slapeloze nachten en de… Meer lezen

Als je mama wordt, kan het zo zijn dat je jezelf soms verliest. Eerst was je gewoon ”Tilda” en zodra je zwanger wordt, ben je “Tilda” the mom edition. Dit proces begint vaak al als je zwanger bent. Ineens vragen mensen niet meer zozeer naar jou, maar naar je zwangerschap, of de baby goed… Meer lezen

Toen ik er jaren geleden achter kwam, dat ik hoog sensitief ben, voel er een last van m’n schouders. Eindelijk had hetgeen wat ik in overmate voelde of ervaarde een naam. Ik was dus niet raar, moeilijk of gek. Ik was simpelweg enorm gevoelig. Niet alleen qua emoties, maar… Meer lezen

“Sorry”, zeg je als je per ongeluk tegen iemand aanbotst op straat. De man in kwestie knalde eigenlijk tegen jou aan, maar hij loopt gewoon door. Hij lijkt je niet eens op te merken. Op je werk, spreek je een collega aan op een fout in zijn of haar werk. Je collega… Meer lezen

Omdat voor veel moeders de vakantieperiode is aangebroken of voor de deur staat heb ik besloten het hoofdstuk “Ga op reis met je baby” te publiceren. Dit hoofdstuk is een must-read voor alle ouders die voor het… Meer lezen

Ik praat in mijn blogs vaak over postpartum depressie, angsten en ook intrusieve gedachten. Onderwerpen die in de taboesfeer zitten, maar gelukkig ook meer en meer bespreekbaar worden gemaakt. Iets waar ik als postpartum specialist heel blij mee… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt

Toen ik net bevallen was van onze eerste, wilde ik er alles aan doen om weer back in shape te komen. Ik wilde perse weer in m’n oude skinny passen en zag overal om me heen moeders bij wie dat binnen recordtempo lukte. Ik volgde ook allerlei fit moms op insta die nergens… Meer lezen

Je kent deze gedachte vast: je staat op het perron op de trein te wachten. In de verte zie je de trein in rap tempo naderen. Even denk je: zal ik ervoor springen? De gedachte duurt maar kort. Je stapt de trein in en bent ‘m alweer vergeten.… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt waarom dit zo belangrijk is

Het is deze week Maternity Mental Health Week. Een week die mij enorm aan het hart gaat. In deze week wordt er wereldwijd aandacht gevraagd voor mentale gezondheidsproblemen tijdens de zwangerschap en na de bevalling. Zodat er meer openheid komt… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt

Duurzaam opvoeden is belangrijk voor ons als gezin. Zowel mijn man als ik vinden het beiden belangrijk om onze kinderen te leren hoe we duurzamer met onze mooie planeet om kunnen gaan en de natuur kunnen beschermen. Zo lieten wij zonnepanelen plaatsen op ons dak.… Meer lezen

@geenrozewolk vertel

Er komt veel op je af als je zwanger bent of wanneer je net een kindje hebt gekregen. Vooral over het slapen van baby’s hebben jonge moeders en vaders vaak veel vragen. Maar, ook iedereen heeft er een mening over. Hier worden veel aanstaande en nieuwbakken ouders onzeker van.… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt

Onlangs kwamen wij er achter dat ons jongste dochtertje Emmi ook een ontwikkelingsvoorsprong heeft. Op dit moment is Emmi een peuter van 3,5 jaar en zit ze qua speel- en denkniveau op de tweede helft van groep 1. Als deze ontwikkeling zich zo… Meer lezen

Veel moeders vergelijken zichzelf constant met andere moeders op Instagram, Facebook of Snapchat. Als je sommige moeders op social media moet geloven, is elke (nieuwbakken) mama zielsgelukkig, super zelfverzekerd en ziet ze er altijd tiptop uit.… Meer lezen

Ik geef een gratis Mama Masterclass om beter nee te leren zeggen in het moederschap

Nee zeggen en grenzen aangeven is iets wat veel moeders lastig vinden. Het woordje “nee” zeggen bijvoorbeeld, zonder uit te leggen waarom ze dit zeggen. Het is een fenomeen waar veel moeders moeite… Meer lezen

Een samenwerking met de Brandwonden Stichting

Als mama weet je het waarschijnlijk maar al te goed: een ongeluk zit in een klein hoekje! Mijn kids lijken soms al die hoekjes op te zoeken. Een kapotte knie, een schaafwond op de elleboogjes, een buil op het hoofdje. Je kent het wel. Dit zijn geen… Meer lezen

– In samenwerking met Monuta –

Wanneer je net papa en mama bent geworden, komt er veel op jullie als ouders af. Niet alleen de baby is geboren, maar ook jullie als ouders worden geboren. Of herboren, het is maar net hoe je het bekijkt. De nieuwe rol als mama of papa is voor veel ouders enorm… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt hoe het haar dochter verging nadat ze hoogbegaafd bleek te zijn

Eerder schreef ik al over hoe het ons verging met onze oudste dochter Livia. Na een jaar lang testen, vruchteloze gesprekken op school en een steeds meer gefrustreerd kind, hebben wij besloten om toch naar en… Meer lezen

letmetellyourstory.nl

Page not found - Let me tell your story

Page not found - Let me tell your story

@geenrozewolk vertelt over haar dochtertje

Ik schrijf veel over het moederschap en over de niet zo roze wolk. Maar soms wil ik ook mijn eigen verhaal met jullie delen. Gewoon, omdat ik het belangrijk vindt, dat jullie zien dat ik ook maar gewoon een moeder ben. Die maar wat aanklooit. Met… Meer lezen

@geenrozewolk geeft tips

Als je net bevallen bent, ben je moe, moeier, oververmoeid. Ze zeggen ook wel, dat “moe”, van het woord “moe-der” afstamt. Ik had het niet beter kunnen zeggen. Want man, wat kan je moe zijn in die eerste maanden. Daarnaast is de hormoonhuishouding verre van… Meer lezen

@geenrozewolk geeft tips

Je had het je van te voren allemaal zo mooi voorgesteld. Voordat je ging bevallen zag je al helemaal voor je hoe je wiegend in je schommelstoel, je kindje zou gaan voeden. Zachtjes drinkend aan je borst, snuffelend aan het hoofdje. Je zag jezelf al helemaal op… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt

Als je net moeder bent geworden, komt er heel veel op je af. Allereerst heb je nu ineens het wezentje in je armen, wat je negen maanden lang hebt voelen trappelen, bewegen en groeien in je buik. Voor sommige moeders is dit heel onwerkelijk aan het begin. Daarnaast ben je moe van de bevalling en… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt waarom het oke is

Van te voren had je een heel mooi beeld van hoe het moederschap zou zijn. Het beeld van hoe het moederschap zou zijn, had je heel helder voor de geest. Je zag jezelf al lekker cocoonen met je baby op de bank, helemaal op een roze wolk. Of rondrennend… Meer lezen

Sommige moeders voelen zich na de bevalling enorm onrustig. Het enorme verantwoordelijkheidsgevoel is overweldigend aanwezig. Vaak gaat dit gevoel gepaard met angstige en paniekerige gedachten en emoties. Omdat je niet weet wat normaal is, denken veel moeders dat dit… Meer lezen

@geenrozewolk

Voordat je zwanger werd, kon je het al helemaal inbeelden. Je zag jezelf zitten met je mooie buik, zielsgelukkig, lekker cocoonend op de bank met een kopje thee. Of misschien had je de hele kinderkamer al uitgezocht op Pinterest en zag je jezelf al zitten met… Meer lezen

@geenrozewolk vertelt waarom ze voorlichting over brandwonden zo belangrijk vindt

Als mama weet ik inmiddels maar al te goed: een ongeluk zit in een klein hoekje! Met name onze jongste dochter Emmi, is een enorme “sloopkogel” zoals wij het noemen en heeft regelmatig blauwe plekken of open knietjes. Maar ook met… Meer lezen