Mamaplaats | IrisPlaat.bekkenexpert | Activiteit https://community.mamaplaats.nl/members/irisplaat-bekkenexpert/activity/ Activiteit feed voor IrisPlaat.bekkenexpert. Wed, 29 Apr 2026 16:25:36 +0200 https://buddypress.org/?v=2.21.1 nl-NL 30 hourly 2 f303761bca8340769edaf60e3d8c2761 IrisPlaat.bekkenexpert heeft een update geplaatst: Druk, ademhaling en je bekkenbodem: praktische tips […] https://community.mamaplaats.nl/news-feed/p/14170/ Thu, 11 Sep 2025 14:08:17 +0200 Druk, ademhaling en je bekkenbodem: praktische tips om bekkenklachten (en diastase) te voorkomen en te verminderen

In mijn vorige blogs deel ik de verhalen van mezelf en vrouwen bij wie het herstel na de zwangerschap niet vanzelfsprekend is. De klachten laten vaak onbewuste patronen zien die er langzaam in zijn geslopen, en ja.. door…

Meer lezen

]]> 0 a1c0b0ac1461ab3e3984e5300ef4e870 IrisPlaat.bekkenexpert heeft een update geplaatst: Het verdriet om bekkenklachten is onzichtbaar .. De rouw […] https://community.mamaplaats.nl/news-feed/p/13386/ Tue, 19 Aug 2025 10:34:09 +0200
Het verdriet om bekkenklachten is onzichtbaar ..

De rouw die je voelt om wat je jouw kind niet kunt geven, boos op je lijf en op jezelf om de moeder die je nu niet kunt zijn… Zo herkenbaar. Als ik terugdenk aan mijn eerste jaren moederschap, krijg ik tranen in mijn ogen.

Ik had een gesprek met een mama die start in mijn drie maanden…

Meer lezen

]]> 0 677ecce7e20c83ccf974dac43670decb IrisPlaat.bekkenexpert heeft een update geplaatst: Vakantie? Of een les in overgave? Mijn bekkenpijn […] https://community.mamaplaats.nl/news-feed/p/12847/ Thu, 31 Jul 2025 14:35:43 +0200 Vakantie? Of een les in overgave? Mijn bekkenpijn vertelde me meer..

Om 03.00 onder de Eik, tijdens onze laatste vakantie nacht, overspoelde de angst me bijna. Het scheelde niet veel of de paniek brak me uit. Bang dat de Seine zou overstromen en wij zouden verdrinken.. door de regen die met bakken uit de hemel viel.

Deze vakantie zou…

Meer lezen

]]> 0 a1845aa2f1053c99c786ece272c9dff7 IrisPlaat.bekkenexpert heeft een update geplaatst: Ik zocht naar een oplossing voor mijn bekkenklachten, […] https://community.mamaplaats.nl/news-feed/p/12023/ Tue, 01 Jul 2025 08:11:03 +0200 Ik zocht naar een oplossing voor mijn bekkenklachten, en werd een lieve en ontspannen moeder..

Mijn bekkenbodem verzakking.. Ik voelde het voor het eerst zes weken na de geboorte van mijn zoontje. Ik wilde me weer zo graag mezelf voelen. Wie ik was als moeder, als trainster, als vrouw… Ik wilde het zo ontzettend graag, vocht ervoor om me weer…

Meer lezen

]]> 0 816c2420d7a09041c55ae45d28893c65 IrisPlaat.bekkenexpert heeft een update geplaatst: Lieve mama's,Fijn dat ik als bekkenexpert aanwezig mag […] https://community.mamaplaats.nl/news-feed/p/11741/ Mon, 23 Jun 2025 09:45:40 +0200 Lieve mama’s,

Fijn dat ik als bekkenexpert aanwezig mag zijn op dit platform! Ik zie nog teveel vrouwen die rondlopen met klachten zoals urineverlies, verzakkingsklachten, zeurende lies, pijn in het stuitje, zwaar gevoel in de bekkenbodem na sporten of seks.

Wist je dat de helft van alle vrouwen ooit een orgaanverzakking ontwikkelt? En…

Meer lezen

]]> 1